我吃了3年的油,現(xiàn)在吃不飽了
請(qǐng)教宮本先生:您習(xí)慣了每天只吃一頓的情況下,如果強(qiáng)迫自己吃多一頓,身體會(huì)如何反應(yīng)?
吃這些東西的大多數(shù)都是年輕人,有幾個(gè)關(guān)心健康飲食的,都是由著自己性子來。
現(xiàn)在孩子吃很多這樣的東西,反而對(duì)好的脂肪類很反感,這是以前的知識(shí)不科學(xué)造成的,現(xiàn)在應(yīng)該加大這樣的宣傳力度,把以前一些不科學(xué)的知識(shí)扭轉(zhuǎn)過來,讓年輕人多嘗試對(duì)自己身體好的飲食方式。
脂肪及蛋白質(zhì)不能多吃,中國人飲食還應(yīng)以植物失食物為主
影響人的壽命有多種因素,核心因素是心情
哪里的宮本?日本人?
他們說,胃早就飽了,但是大腦要半個(gè)小時(shí)以后才會(huì)接收到飽了的信號(hào)
我每次吃完就后悔了,但是管不住嘴
老板不錯(cuò),做事做人要表里如一
宮本先生:明治維新前,日本人一天三頓飯?zhí)妓?,也沒有幾個(gè)糖尿病,糖不是主要問題
請(qǐng)問是什么品牌?前面的視頻看到宮本先生說膳食纖維和面條。有產(chǎn)品介紹或購買鏈接。
我希望我的BMI到10左右
請(qǐng)教老師我也是一餐或者二餐 但是有便秘的情況 該如何解決呢?吃三餐的時(shí)候排便
我覺得我們的茶完全可以取代咖啡 他不但能去油,喝著口感也比較好。
老師,我有高甘油三酯,人不胖,接受這個(gè)觀點(diǎn)后,很贊同 只是減少碳水以后,大量脫發(fā),不知問題出在哪里?請(qǐng)教您
不覺得現(xiàn)在三頓飯后平均壽命增加了嗎?
根據(jù)自己實(shí)際的生活情況來慢慢調(diào)整,我是去年從疫情開始改吃兩餐的,因?yàn)椴荒艹鲩T怕變胖,漸漸發(fā)現(xiàn)和老師說得一樣,身體健康有變好,而且省事省時(shí)間,現(xiàn)在正常工作以后還是保持兩餐,晚上偶爾和同事聚餐都感覺身體不是很舒服,現(xiàn)在打算變成一天一餐來試試看,...
主要是因?yàn)樗?,所以我不喜歡和咖啡
老師,不吃碳水,會(huì)脫發(fā)嚴(yán)重的